8/03/21

Is een e-bike gezonder dan een gewone fiets?

Fietsen is gezond. Vraag aan een willekeurige huisarts wat het makkelijkste is wat je kan doen om je gezondheid te verbeteren en het antwoord luidt steevast: “Fiets en wandel regelmatig.” Fietsen is dus sowieso goed voor je gezondheid, maar wat is beter: elektrisch fietsen of rijden op een gewone fiets? De meeste mensen denken nog altijd dat het ouderwetse stalen ros gezonder is, maar niets is minder waar. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat een elektrische fiets gezonder is dan een gewone fiets! Hoe dat precies zit, lees je hier.

Een e-bike is gezonder dan een gewone fiets

Aan het onderzoek, gefinancierd door de Europese commissie, deden in totaal 10.000 fietsers mee uit 7 grote Europese steden. De groep was verdeeld in mensen die een elektrische fiets gebruiken en mensen die nog ouderwets zonder trapondersteuning fietsen. Om erachter te komen wat gezonder is, keken de onderzoekers naar hoeveel energie de verschillende groepen per week verbruikten op de fiets. Dit drukten ze uit in Metabolic Equivalent Task minuten per week, kortweg MET min/wk. En wat bleek? Wie op een gewone fiets rijdt, verbruikt gemiddeld 4085 METS, terwijl een persoon met een e-bike gemiddeld 4464 METS verbruikt. Mensen die elektrisch fietsen verbruiken dus gemiddeld meer energie!

Elektrische fietsers rijden meer kilometers

De resultaten van dit onderzoek zijn best opvallend te noemen. Want is het niet zo dat je juist door de trapondersteuning minder energie verbruikt? Helemaal waar! Per gereden kilometer verbruikt iemand op een e-bike minder energie dan wie puur op eigen kracht fietst. Maar ook op een e-bike moet je wel degelijk zelf trappen en verbruik je dus ook energie. En nu komt het: mensen met een e-bike leggen per rit veel meer kilometers af dan iemand op een gewoon rijwiel. Bijna twee keer zoveel: een normale fietser rijdt gemiddeld 4,8 kilometer per rit, terwijl iemand met een elektrische fiets gemiddelde ritten van 9,4 kilometer maakt.

Elektrische fiets is ook een goed alternatief voor de auto

Niet alleen leggen mensen op een e-bike meer kilometers af per rit, ze pakken ook vaker hun fiets in plaats van de auto. Anders dan een gewone fiets is de e-bike dan ook een goed alternatief voor de auto. Wie tien kilometer van het werk woont, zal niet snel met een gewone fiets gaan. Je wilt immers met zweetplekken onder je oksel aankomen, of te laat, omdat je tegenwind hebt. Met een e-bike is dat geen probleem, omdat je bij tegenwind gewoon de trapondersteuning een standje hoger zet. Zo kom je altijd fris en op tijd.

Conclusie: zorg dat je een fiets hebt waar je met plezier op rijdt

Wil je dus zo gezond mogelijk oud worden? Zorg dan dat je een fiets hebt waar je makkelijk veel kilometers op kan maken, en die je nog liever pakt dan de auto. Zorg dus dat je een fiets hebt waar je met plezier op rijdt, zoals een e-bike van BESV. Deze zijn namelijk ontworpen met één doel: jou de allerbest denkbare fietservaring geven.

Gerelateerde artikelen

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen op een e-bike?

Fietsen is ontzettend gezond. Eén van de redenen waarom jouw lichaam er zo blij van wordt, is dat je er flink wat calorieën mee verbrandt. Hierdoor is het een hele goede manier om af te vallen. Veel mensen denken echter dat je op een elektrische fiets nauwelijks zelf iets hoeft te doen, en dat het [...]

Fietsband oppompen? Zo doe je dat!

Het lijkt zo simpel, en dat is het eigenlijk ook: de fietsband oppompen van je BESV e-bike. Je moet het alleen wel even goed doen, om maximaal van je fiets te kunnen genieten. Het is bijvoorbeeld heel belangrijk dat je een pomp gebruikt die past op het ventiel van de e-bike. Een andere belangrijke vraag: [...]

BESV e-bikes

Shopping cart
There are no products in the cart!
Vergelijken

It seems that you speak English. Would you like to redirect to the English website?

en flag Redirect
close